乳房是女性最为性感的部位之一，丰满傲人的乳房是每个女性的梦想。乳房不仅关乎女性的美和魅力，而且关乎女性健康。虽然在青春期乳房才开始发育，不过保护乳房应从娃娃抓起。
各个年龄段的人该如何保护乳房？
婴幼儿时期防止早熟
婴幼儿时期乳房发育分为真性的和假性的，前者是性早熟的一种，后者是正常的生理现象。通常胎儿在子宫内第6周乳房开始发育，出生前母亲体内的雌激素可通过胎盘进入胎儿血液循环中，不过出生后雌性激素下降，使得宝宝脑垂体分泌催乳素，进而刺激乳腺增大导致假性发育。若孩子乳房增大，同时伴有第二性征提前发育和生长加速，极有可能是性早熟。若发现孩子8岁前乳房区域有肿块或疼痛，应选择内分泌科做检查。
青春期防止乳房发育迟缓
大部分女孩8~13岁左右进入青春期，乳头、乳房和乳晕颜色逐渐增大，若超过13岁仍然没有这些变化很有可能是发育迟缓。发育本身较晚、患有某些疾病或接触放射线、存在性腺障碍以及运动强度大等会导致发育迟缓。只要发现孩子发育迟缓应查明原因，若是疾病引起的需临床干预。
孩子乳房发育时可能会出现胀痛或瘙痒，期间不能抓挠或挤捏，以免引起感染。同时应注意营养均衡，拒绝挑食偏食，也不能盲目减肥。不能让孩子穿束胸衣，也不能太早穿内衣，当乳房发育基本定型后再考虑穿内衣。根据乳房发育情况调整内衣大小，不能太紧。
性成熟后防止乳腺增生
乳腺增生是女性常见病，90%的增生是正常的生理现象，是因为激素周期性变化而导致的。若月经结束后仍然伴有疼痛且摸到有硬块，还需进一步做检查排除病理性的可能性。平时应保持规律生活，减少熬夜；管理好情绪，以乐观心态面对一切，及时消除紧张不安和抑郁等不良情绪。不能擅自补充外源性雌性激素，远离高脂肪和高糖分食物。
中老年时期防止乳腺癌
乳腺癌的发病率已占到女性恶性肿瘤的首位，中老年女性是高危人群。高脂肪和高糖饮食、晚婚晚育工作和生活压力大、缺乏运动、遗传以及母乳喂养少是导致乳腺癌发病的主要原因。女性月经来潮后7~11天每个月做次自检，用手轻轻摸乳房和乳房周围，看有没有肿块或溢液；每年应做一次乳腺超声和乳腺钼靶检查，特别是有乳腺癌家族遗传史的人更应该注意。
- 温馨提示 -
与平时应合理安排饮食，远离高脂肪和高糖分食物，多吃含膳食纤维的食物，如全谷物、新鲜蔬果和豆类以及豆制品等。严格控制脂肪摄入，因为脂肪会在体内转化成雌性激素，雌激素升高没有足够的孕激素对抗就会诱发乳腺疾病。与此同时要多参加体育锻炼，每天至少运动30分钟以上，积极控制体重，这样能降低患乳腺癌风险。
